红酒知识

厌食症的朋友注意啦!红酒可以增加食欲!

来源:中酿国际 点击:32 发布:2018.09.29

  我们发现经常喝酒的人容易发胖,实际上是由于酒精会对我们的身体如何管理热量吸收产生干扰!因此我们要适量饮用红酒.

  当然,这一发现,是不是厌食症的朋友就可以喝红酒增强食欲了呢?红酒还有什么好处?

  1. 降低血糖

  饮用干型葡萄酒会让人体的血糖水平下降,这是因为我们的身体在专注于代谢酒精的热量,而将食物的热量排在后面。由此而产生的后果就是,我们的大脑会将这个信息理解为血糖不足,需要赶紧吃点东西补充血糖。因此喝酒之后我们都会想要吃点又咸又高热量的东西。

  喝酒后人们都会特别偏爱高热量的食物

  欺骗大脑(坏处)

  酒精会让我们大脑中的丘脑下部(该部位负责管理我们的各种欲望,从性欲到食欲等等)上当受骗,导致饥饿感。因此喝酒之后我们都会觉得特别的饥饿,很容易导致过量进食,最终导致发胖。

厌食症的朋友注意啦!红酒可以增加食欲!

  除了带来饥饿感之外,葡萄酒还会让你觉得食物更加好吃。美国普度大学(Purdue University)的一项研究指出,一定程度的酒精摄入会让你觉得富含盐分和脂肪的食物更加美味。也就是说,葡萄酒会越喝越开胃,而且会引诱你摄入更多的高蛋白食物。

  所以我们需要注意的是:

  1、尽量选择干红葡萄酒;

  2、每日饮酒不宜超过150ML,男性可以适当多喝一点,但也不宜超过2杯;

  3、喝酒之前可以先吃一点高蛋白的小吃,有助于抵制酒精带来的饥饿感;

  4、坚持运动,将汗水视作葡萄酒的等价交换物,运动后喝的酒也会更加美味呢!