中酿国际

　　很多朋友喜欢喝红酒并不是因为那一丁点的酒精，而是为了红酒养生的功效。

　　在小弟的熏陶下，基本所有的朋友都知道了一瓶红酒4-6天喝完是最佳的饮用量。

　　那今天，我们就来聊一聊一天之中，什么时间喝红酒，对我们的身体最好。

　　红酒最佳饮用时间

　　我们把一天分为早上、上午、中午、下午、晚上、睡前6个阶段。

　　在这6个阶段中，人体对酒精的体抗力是不同的，

　　早上及上午

　　早上我们刚从睡梦中醒来，身体的各项机能也开始重新运转，特别是肝脏，此时的肝脏已经将有毒物质排干净。

　　而且这个时间段上，肚子中的食物会比较少，这时你的身体正在迫切的想要吸收养分，如果此时喝酒的话，酒精很容易被身体吸收，使血液中的酒精浓度迅速升高，会对身体器官造成较大伤害。

　　所以在早上及上午时，不要饮酒。

　　中午

　　中午时，人体对酒精最为敏感，若是此时饮酒，人最容易喝醉，而且一下午的工作估计也都处于浑浑噩噩的状态，毫无工作效率

　　下午

　　这个时间一般指午饭后休息结束的时间，一般是在每天下午2时以后。此时已经吃完午饭，身体各项机能恢复正常，此时再喝酒，不会出现这种损害身体的情况。

　　所以，每天下午2点以后饮酒会比较安全健康。

　　而且下午的3点-5点这段时间里，人的味觉、嗅觉、听觉都最为敏感人体机能维持在一个高水平阶段，会准确地品鉴出红酒的颜色、香气和口感，是最佳的品酒时间。

　　这也是为什么品酒会一般都在下午进行。

　　晚上

　　到了下午6点左右，人的体力和耐力最强，这时对酒精的承受力也最大，而且此时结束了一天的工作，正好可以通过饮酒放松一下。

　　所以若是有应酬，放在这个时间段最为合适。

　　睡前

　　此处的睡前指的是睡前一小时，睡眠是一种舒缓身心压力的过程，此时喝一些适量的红酒，是促进睡眠的有效方法之一。

　　少量的酒精会对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡。

　　其实不单单只是酒精有助于睡眠，葡萄酒中含有一种睡眠辅助激素，叫做褪黑素，可以有效帮助睡眠。

　　当然也不要在贴临睡前的时间饮酒。

　　若是刚刚喝完酒就睡觉，肝脏的解酒过程就会减缓，容易对肝脏造成伤害。

　　最后，小编还是提醒大家，喝得太多反而会影响睡眠质量，损害身，所以，切莫贪杯!