红酒知识

喝格鲁吉亚进口红酒,睡眠少打呼噜!

来源:中酿国际 点击:28 发布:2018.09.13

  打呼噜就是传说中的打鼾,医学界称睡眠呼吸终止症候群。呼噜是怎么打出来的?打呼噜是入睡后上颚松弛,舌头后缩,使呼吸道狭窄,气流冲击松软组织产生振动,通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。

  出现打呼噜的原因有哪些呢?

  1. 体型过于肥胖

  肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。

  由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。

  但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。

  2. 鼻子有小毛病

  鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。

  3. 咽喉有问题

  扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大,上呼吸道狭窄或者堵塞,都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。

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  4. 心血管问题

  打鼾与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。

  5. 睡眠环境不好

  打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。

  外界声音干扰越大,打鼾的声音也越大,打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中,打鼾的几率明显有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。

  红酒可以缓解打呼?

  红葡萄和葡萄籽里面含有一些天然特殊成分,因为葡萄酒的成分比较复杂,酒精含量低,这些天然的成分有助于打呼的朋友。

  所以经常适量的饮用红酒对我们有很大的帮助,医学研究表明,红酒适量的饮用是可以预防或者缓解打呼噜

  美国的一所研究院专门做了一个调查,调查了8000名打呼噜患者和6000名正常的人群,经过长时间的跟踪调查和大量的数据分析:

  如果每天适量的饮用一小杯红酒,

  会减少患有打呼噜的几率30%。

  也就是说,红酒还是可以有效缓解打呼噜的。都怕天天喝红酒的人说:红酒在手,天下我有!所以,喝红酒还是比喝白酒啤酒好很多的,适量喝对身体好处多着呢~